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正确的测量方法是什么?

 上臂式:(1)在温暖的房间里;(2)每天在同一时刻;(3)两肩放平,坐在椅子上挺直腰;(4)双脚平放地面;(5)臂带绑于手肘向上1-2cm的位置处,松紧度以绑完正好能塞一根手指为准;(6)左手测量,请将臂带上的空气管对准左手中指。右手测量,请将臂带上的空气管对准右手的小指外侧;(7)臂带与心脏同高;(8)做几次深呼吸,放松心情;(9)测量过程中请勿移动,请勿说话。
手腕式:(1)在温暖的房间里;(2)每天在同一时刻;(3)两肩放平,坐在椅子上挺直腰;(4)双脚平放地面;(5)腕带绑于手掌往后1-2cm距离处;(6)若左手(右手)测量,请将左手(右手)放于胸前,血压计与心脏处于同一高度;(7)做几次深呼吸,放松心情;(8)测量过程中请勿移动,请勿说话。

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